为进一步加强学校心理健康教育工作，提高师生心理健康意识，培养积极健康的心理品质，引导学生正确看待自身的压力，用积极的心态来面对压力，树立正确的价值观，12月21日，土木工程系组织开展心理减压的自测小游戏。

通过培养积极心态、建立社会支持系统、学会放松和调节情绪等方法，我们可以增强自己的心理能量，更好的应对生活中的挑战和困难，关爱自我、了解自我、接纳自我，实现更好的成长和发展。在未来生活中，我们应该不断学习和实践这些方法和技巧，为自己的心理健康和成长打下坚实基础！